Configurer vous-abri de la émotions négatives
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Ce qui était censé être un bon lecteur devient soudain un misérable. Ce qui était censé être une bonne journée se transforme immédiatement en une terrible journée.
Mais la vie n'a pas à être ainsi. Nous pouvons prendre le contrôle de la façon dont nous nous sentons. Nos sentiments n'ont pas de contrôle à nous, en fait, c'est l'inverse. Nous pouvons contrôler la façon dont nous nous sentons. Nous pouvons choisir soit de se sentir bien ou de se sentir mal indépendamment de ce que les autres font pour nous.
Ce n'est pas venue clair pour moi, jusqu'à ce que j'ai lu le livre de Stephen Covey, The Seven Habits de Highly Effective People. M. Covey écrit que, entre les stimuli et les réponses là est la liberté de choisir. Cela signifie que, quelles que soient les circonstances ou la situation, nous pouvons trouver en nous-mêmes, nous avons le choix de décider comment réagir. Il n'est pas donné, que si quelqu'un fait quelque chose de terrible pour nous, nous devrions être en colère automatiquement. Oui, nous avons le choix de décider d'être offensée ou de rire it off. Cependant, en tant que société, nous sommes devenus conditionnés à se sentir mal quand quelque chose de mauvais arrive, et heureux quand quelque chose de bien se passe. Au lieu d'être proactifs, nous réagissons. En d'autres termes, nous avons renoncé à notre liberté de choisir les moyens d'y répondre.
Un grand nombre d'entre nous, de sombrer dans la dépression lorsque quelque chose se passe défavorables. Nous blâmer les circonstances et les situations de nos émotions. Toutefois, réveil à la puissance de choix nous libérer d'être contrôlé par nos situations. Au lieu d'être déprimé, nous pouvons décider d'être heureux. Ce genre de connaissances est plus fort que n'importe quel anti-dépresseur nous pouvons prendre. À savoir que nous puissions réellement choisir la manière de sentir. Nous pouvons choisir de ne pas être déprimé. Il existe une méthode très utile qui aide à obtenir le contrôle de nos émotions, appelée la Sedona Method. Pour plus de détails, vous pouvez aller sur YouTube, et faites une recherche sur la Sedona Method.
Il ya le pouvoir en utilisant notre liberté de choisir, car vous allez devenir l'otage de vos émotions pas plus.
Quand quelqu'un coupures pendant que vous conduisez, vous sourire ou rire son pied, lorsque quelqu'un claque la porte de votre visage, vous emportez en JOLLY heureux. Cela ne veut pas dire que vous devenez porte-mat, ou une promenade-over, mais c'est pour vous donner le pouvoir de déterminer comment vous vous sentez à chaque instant donné. Vous choisissez les émotions que vous voulez.
Si vous êtes le genre de personne qui obtient toujours blessé lorsque quelqu'un coupures lorsque vous conduisez, et si comme la plupart des gens que vous conduisez tous les jours, vous pouvez voir comment chaque jour de votre vie, vous êtes susceptible d'être Frustré? Se mettre en colère ne sera pas défaire ce que l'autre conducteur a fait, ni va-t-elle vous apporter tout le confort.
Nous devons nous réveiller pour le pouvoir de choisir, de décider comment nous voulons ressentir, et le sentiment que, quelle que soit. Si vous avez entendu parler de la Loi de l'Attraction, vous savez l'importance du contrôle de nos sentiments. Parce que la Loi de l'Attraction que nous attirer plus de ce que nous nous concentrons sur. Donc, si vous êtes constamment sentir mauvais, alors vous attirent le plus de mal à votre vie, et vice versa. Non seulement cela, mais comment nous nous sentons façonne nos vies. Il a une immense influence sur notre santé. Il est largement reconnu par les spécialistes de la santé qu'une période prolongée de la colère »peut conduire à l'hypertension artérielle, maux de tête, des problèmes d'estomac et d'un abaissement du système immunitaire".
Nous n'avons d'être victime de nos sentiments, nous Avez le choix, nous ne disposons que d'abandonner l'habitude de la réaction et de l'utilisation du choix qui s'offre à nous. Davantage de recherches sur les ressources que j'ai mentionnés pour en savoir plus sur la façon de prendre le contrôle de vos émotions.
Copyright Sharon Eiffel Eiffel
Sharon jouit d'écriture sur la pensée positive, la motivation et Auto amélioration. Pour l'inspiration des livres gratuitement s’il vous plaît visitez http://www.ecanhappen.com
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À propos de l'auteur
Sharon11. Sharon est un auteur indépendant qui se concentre sur les thèmes de la croissance spirituelle, la pensée positive, la motivation et l'auto-amélioration globale.
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